尺寸：电子版和打印版分别准备
电子版简历（PDF）：照片按一寸比例（295×413，5:7）裁，文件压到 100-200KB，简历整体体积才友好。打印版简历：一寸（25×35mm）或小两寸最常用，300DPI 下 295×413 像素打一寸正好清晰。
别用生活照裁个头像凑合——简历照的价值就在「正式感」，旅游照、自拍裁的再好看也露怯。
底色选择的行业地图
蓝底：商务通用色，金融、咨询、外企、技术岗都压得住，是最安全的首选。白底：干净清爽，互联网、设计、新媒体行业接受度最高，也是签证类官方照的通用底。红底：喜庆但挑场合，部分国企、传统行业（如银行校招、婚庆行业）有使用习惯，拿不准的行业别用。
一份简历走天下的人，备蓝白两个底色版本，投传统行业用蓝，投新兴行业用白。换装成深色有领上衣，比纠结底色更提分。
放不放照片本身就是个问题
互联网大厂、外企的简历越来越倾向不放照片（避免外貌偏见，也是国际惯例）；国企、事业单位、银行、传统行业校招，放照片仍是默认期待，不放反而显得不用心。
判断方法：招聘公告里写了「附证件照」的必须放；没写的，投传统行业放、投新兴行业可放可不放。放，就放合规的证件照；不放，留出的空间多写一行项目经历。
表情和姿态的加分项
简历照和证件照的要求不完全一样：证件照要「中性合规」，简历照可以「微带表情」——嘴角轻扬、眼神有光，传递自信和亲和力。露齿笑太放松，板着脸太严肃，微笑是甜点。
姿态正面微侧（身体侧 15 度、脸回正）比纯正面生动。这些微调在拍的时候定，后期救不回来。拍一组（正面、微侧、微笑、自然）各留一张，按投递行业选。
修图尺度：精神而不换脸
简历照的修饰目标是气色好、干净、正式，不是好看得认不出。安全操作只有四类：提亮半档到一档、去掉明显痘印和油光、把碎发压平、衣服褶皱抹顺。在 2345看图王 的编辑美化里磨皮强度控制在 30% 以内，美白不超过 20%，瘦脸大眼这类改骨相的功能直接放弃，一动就容易出事故。每动一步就撤销对比一下前后差别，差别小到要仔细看才看得出，这个强度就刚刚好。
判断过没过线有个土办法：把修好的照片和原片并排打开，让家人或同事看一眼，如果对方迟疑超过两秒才认出是你，说明修过头了，赶紧回退。面试官拿着简历见到真人的第一秒就在下意识核对照片，差距过大直接扣印象分，这比照片本身不够精致严重得多，属于看不见的隐形减分项。尤其应届生投第一份工作，照片和真人的一致性比你想象的更重要。
不同行业尺度再细分：体制内、银行、教师岗位几乎零修饰，连痘印都别全去，保留真实肤感反而显得踏实可靠；互联网和广告行业可以适度精致，但也止步于磨皮提亮；艺术设计类岗位允许风格化，黑白照、侧光人像都能用，前提是和你投递的作品集调性保持一致。拿不准的时候往保守方向靠，简历照的第一要务是不出错，其次才是出彩。
修完导出两份：打印用 300 分辨率的原尺寸 JPG，网申系统用压缩到 200KB 以内的副本，很多招聘系统超限会直接上传失败且不提示原因。文件名别叫 最美证件照 之类花哨名字，用 姓名-应聘岗位-电话 命名，HR 批量下载附件时一目了然，想找你能立刻找到。这种细节处体现的职业感比照片精修更加分，做完顺手把原片和成品分开存档，下次求职还能复用。